인물소개

명상 멘토. 우울증과 불안장애로 힘들어하던 20대 초반에 명상을 시작했다. 여러 시도를 통해 서서히 자신에게 가장 잘 맞는 방법을 고안했고, 직접 녹음한 명상 가이드가 다른 이들에게도 도움이 되기를 바라는 마음으로 2018년에 유튜브 채널 ‘마인드풀tv’를 열었다. 현재 구독자 11만 명과 함께 쉽고 편안한 명상에 대한 이야기를 나누며 마인드풀한 인생을 살고 있다. 지은 책으로 《내 안의 평온을 아껴주세요》가 있다.