인물소개

정신건강의학과 전문의. YD 퍼포먼스 인지행동치료연구소장. KACBT 공인 인증 인지행동 치료 전문가. 교육 프로그램 〈인지행동 기법을 이용한 감정사용 설명서〉 한국 보건복지인력개발원 대상. 디지털 정신건강 플랫폼 〈디지털 헬스케어〉 서비스 R&D 아이디어 최우수상. 前 서울 북부지검 자문의. 前 IT 기업 토스(TOSS) 퍼포먼스 코치. 서울대학교병원 정신건강의학과 중독 및 트라우마 전임의를 수료하고 부산대학교양산병원 정신건강의학과 조교수직을 지냈다. 현재 인지행동학회 인증 전문가로서 서울과 부산에서 퍼포먼스 심리학과 인지행동 치료 기법을 활용해 불안과 스트레스를 조절하고 목표에 집중해 능력을 최대한 발휘하도록 돕는 YD 퍼포먼스(YD performance) 인지행동치료연구소를 운영하며 매일 수많은 이들의 삶을 바꾸고 있다. IT 기업 토스(TOSS)에서는 더 나은 성과를 위한 ‘팀 퍼포먼스 코치’로 활약했으며, 야구팀 롯데 자이언츠에서 스포츠 심리학을 기반으로 퍼포먼스 코칭 교육을 담당하기도 했다. 삼성전자를 비롯한 다양한 기업에서 인지행동기법을 기반으로 한 발표불안 교육을 진행해 수많은 직장인의 더 나은 성과와 심신의 안정을 도왔다. 다양한 사회 활동과 상담 사례를 통해 일상 생활을 괴롭히는 문제의 상당수가 완벽주의에 기인한 것임을 깨달은 저자는 완벽주의로 인한 여러가지 심리적 어려움에 대해 연구했다. 2018년 불안, 우울, 강박 등 일상을 빙해하는 감정의 파도에 현명하게 대처하기 위한 교육 프로그램을 개발해 보건복지부 인력개발원 대상을 수상했으며, 2020년에는 정신건강을 위한 디지털 플랫폼을 개발, 서비스 R&D 아이디어 공모전 최우수상을 수상했다. 최근에는 디지털 인지행동 치료(ICBT) 개발에 매진 중이며 이를 통해 누구나 더 행복해질 수 있는 방법에 쉽게 도달할 수 있기를 꿈꾼다._작가의 말 홈페이지 ydperformance.co.kr